Por que você deve considerar que o descanso faz parte do seu treino?

Se sente culpado em querer descansar? Saiba que o descanso também faz parte do treino. De acordo com o médico do esporte Francisco Tostes (@doutortostes), sócio do Instituto Nutrindo Ideais (@nutrindoideais), parar por um ou dois dias não derruba o […]