Pace na corrida: o que é, como medir e como usar esse indicador nos treinos na esteira

Quem começa a correr costuma prestar atenção em três informações principais: tempo, distância e velocidade. Mas existe um indicador muito usado por corredores, treinadores e atletas amadores que ajuda a entender melhor o desempenho durante o treino: o pace. Mais […]