Corrida
“Movimento é vida”, diz especialista sobre os benefícios da caminhada para quadros de ansiedade e depressão
Webrun • 11/06/2026
A caminhada é uma das formas mais acessíveis de se movimentar, sendo eficaz para cuidado físico e também para a saúde mental. Isso se dá, pois durante a atividade física, o organismo libera substâncias associadas ao bem-estar, como endorfina, serotonina […]
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