Guia do Ômega-3: nutricionista revela mitos, verdades e como escolher o suplemento ideal para a saúde cardíaca e cerebral

Os ácidos graxos ômega-3 (ω-3) são uma família de gorduras poli-insaturadas essenciais ao organismo e amplamente reconhecidas por seus benefícios à saúde. São considerados nutrientes essenciais porque o corpo humano não consegue produzi-los em quantidades suficientes, sendo necessário obtê-los por […]